Арт-терапия при рассеянном склерозе
Арт-терапия доказала свою пользу при ряде хронических состояний и расстройств. Также она может стать важной частью плана лечения при рассеянном склерозе. В статье вы узнаете о том, что такое арт-терапия, как она влияет на состояние и чем полезна при рассеянном склерозе.
Что такое арт-терапия?
Это применение искусства и творчества с целью влияния на эмоции и психологическое состояние человека.
В целом есть множество методов, которые попадают под понятие арт-терапии:
- терапия с помощью рисунков;
- танцевальная терапия;
- музыкотерапия;
- куклотерапия;
- фототерапия;
- игровая терапия;
- песочная терапия.
Использование искусства в терапевтических целях — идея не новая.
Философы Древней Греции ссылались на целительную силу музыки. Так, у Платона: «Музыка рассматривается как средство восстановления души, также как и запутанных и диссонирующих телесных недугов с восстановлением до гармонических пропорций, которые она разделяет с мировой душой космоса» (Тимей, 429–347 до н. э.) [1].
Сейчас появились публикации, адресованные широкой аудитории, такие как книга Оливера Сакса «Музыкофилия: рассказы о музыке и мозге». Издание выпущено в 2008 году, в нем подчеркивается потенциальная польза музыки для людей с различными заболеваниями, в том числе с неврологическими расстройствами [1].
Суть арт-терапии в том, что она может влиять на настроение, а также самочувствие человека. Терапевтическое использование искусства может принимать различные формы.
Более узкое значение арт-терапии — лечение, основанное на изобразительном искусстве. Например, это может быть наблюдение произведений искусства или просто рисунков на стенах клиники, а также рисование. В данной статье сосредоточимся именно на узкой трактовке метода.
Преимущества арт-терапии при РС
Люди с рассеянным склерозом (РС) обычно сталкиваются с большим количеством физических, эмоциональных, социальных проблем. Кроме стандартного комплексного лечения все чаще рассматриваются дополнительные способы терапии. Например, по данным обзоров, арт-терапия при РС может улучшить контроль над движениями, психологическое здоровье, а также когнитивные способности.
На сегодня имеется несколько исследований и информационных статей, касающихся использования искусства и арт-терапии у людей с рассеянным склерозом [1].
Например, описан случай женщины, у которой после постановки диагноза РС появились изменения в настроении, тревога, подавленность.
Лечащий врач посоветовал ей найти какое-то занятие, которое поможет справиться со стрессом. Пациентка была художницей и решила написать несколько картин, которые бы показали ее эмоции, а также помогли объяснить врачам особенности проблем со зрением. Рисование не только как работа, но и как способ борьбы со стрессом стало отдушиной: женщина обнаружила, что кисти и краски помогли изменить взгляд на жизнь и стали помощниками в борьбе с болезнью [1].
Значение рисования для людей с РС изучалось в исследовании, проведенном в Ирландии [1]. Было проведено 23 интервью с пятью пациентами. Участники обнаружили, что рисование помогло им уменьшить беспокойство по поводу РС и сохранить чувство своей значимости, заполнить временные и профессиональные «пустоты», оставленные изменениями образа жизни. Также искусство помогло повысить удовлетворенность жизнью, самооценку и эмоциональное благополучие [1].
В еще одном небольшом тематическом исследовании была описана история 63-летней женщины с хроническим прогрессирующим рассеянным склерозом, которая занималась рисованием [1]. Женщина страдала от паралича ног и левой руки, в результате чего могла пользоваться лишь одной рукой. В ее картинах было много символизма, но женщина часто отказывалась обсуждать их значение. Арт-терапевт предлагал сложные для интерпретации темы, такие как смерть, гнев по поводу ее болезни, интеграция женской и мужской частей личности [1]. Все это помогало пациентке справляться со сложными эмоциями, выплескивать в рисунках свои переживания и страхи.
Позже арт-терапевт поделилась, что, несмотря на сложности, люди с неврологическими расстройствами в целом довольны результатом арт-терапии.
Результаты исследования могут быть полезны и другим людям: арт-терапия помогает более эффективно использовать тело, улучшать двигательные функции, уменьшать остроту эмоциональных проблем, особенно чувства вины, страх, депрессию и тревогу. Также рисование может быть просто приятным опытом, который приносит положительные эмоции и внутреннее удовлетворение [1].
Как работает арт-терапия
В творческом режиме люди погружаются в «поток», где они очарованы тем, что делают. Когда человек сосредоточен на чем-то, он может на время забыть о негативных моментах. Также в итоге рисования есть ощутимый результат — художественное произведение. Его можно показать, подарить или оставить для себя как напоминание о каких-то моментах [2].
Процесс рисования охватывает сразу несколько областей мозга. Он задействует не только руки, которые обеспечивают плавность и точность движений, но и заставляет думать [2]. Таким образом рисование в некотором роде тренировка для мозга и для мышц.
Рассеянный склероз меняет жизнь человека во многих отношениях. Например, может влиять на когнитивные способности. Причем в самых ранних стадиях изменения с памятью, вниманием, пониманием могут быть не распознаны. Поэтому, чтобы справляться с ежедневной деятельностью, людям порой приходится тратить больше сил и энергии. Это может приводить к усталости, тревожности, депрессии. Творческая деятельность включает в себя эмоциональный компонент, что помогает лучше справиться со всеми проблемами [2]. Многие пациенты говорят, что рисование помогает им забыть о своей боли, причем не только о телесной, но и о душевной.
Доказательства пользы арт-терапии при РС
Существует не так много доказательств влияния арт-терапии конкретно при РС. Тем не менее обзор пяти исследований показал пользу в плане решения эмоциональных проблем. А также пользу от ощущения способности делать что-то важное с использованием возможностей организма [1].
У многих людей с рассеянным склерозом меняется восприятие тела. У них могут быть проблемы с чувствительностью, боль и трудности с передвижением. С помощью искусства возможно вызвать положительные эмоции, позволяя себе делать больше, чем кажется на первый взгляд, при этом получая немедленное удовлетворение от создания реальных произведений.
Арт-терапия как способ реабилитации
При рассеянном склерозе методы лечения можно разделить на две большие группы:
- Препараты, изменяющие течение рассеянного склероза (ПИТРС). Их задача — бороться с процессами, которые уничтожают миелин в нервных волокнах.
- Методы, направленные на восстановление нервной проводимости и улучшение состояния. Это симптоматическая и реабилитационная терапия [2].
Как раз к методам реабилитации и можно отнести арт-терапию, так как она помогает лучше приспособиться к новым условиям.
Арт-терапия — доступный и недорогой способ. Он может быть полезен, особенно когда другие ресурсы здравоохранения ограничены. Первые занятия возможны под руководством арт-терапевта, затем можно рисовать самостоятельно дома или продолжать занятия во время онлайн-сеансов.
В процессе работы очень важна роль арт-терапевта. Люди с РС могут быстрее уставать как от умственной, так и от мышечной работы. Поэтому важно адаптировать подход. Например, хорошо, если арт-терапевт может видеть малейшие изменения в состоянии человека и реагировать — предлагать отдых или смену деятельности [2].
Арт-терапия при РС может использоваться как постоянно, так и эпизодически. Все зависит от интереса человека. Было проведен опрос касательно качества мероприятий в области арт-терапии, и отзывы участников были положительны. Люди рассказывали, что они никогда не занимались искусством, но получили стимул начать. Или о том, что человек никогда раньше не рисовал и даже не думал об этом, но затем стал делать это регулярно.
Так как РС имеет тенденцию к прогрессированию, долгосрочный план лечения и реабилитации нужно создавать на основе прогнозов врача и желаний самого пациента.
Таким образом, арт-терапия может быть полезна людям с РС для улучшения качества жизни. Заниматься ею или нет — дело каждого. Но почему бы и не попробовать?