Лечебная физкультура при рассеянном склерозе

Может ли помочь лечебная физкультура при рассеянном склерозе?

Здоровая физическая активность очень важна для людей с рассеянным склерозом: физкультура в сочетании с медикаментозным лечением может облегчить симптомы и улучшить самочувствие. Но нужно помнить, что активность принесет пользу только при соблюдении всех правил и техник безопасности.

Правила ЛФК при РС

Нагрузка должна соответствовать вашим физическим возможностям и учитывать:

• уровень подготовки;
• возраст;
• особенности течения болезни.

Людям с РС могут подойти йога, пилатес, аквааэробика, скандинавская ходьба, танцы, тай-чи. Центры рассеянного склероза собирают группы по занятию разными видами активности. Вы можете проверить, есть ли такиеовые в вашем городе. Все эти виды физической активности могут подойти пациентам, уже знакомым со спецификой своего заболевания и, изучившим влияние симптомов на свой организм, ведь при занятиях определенным видом спортома необходимо уметь правильно двигаться и чувствовать свое тело, чтобы не нанести вред организму. Сами упражнения, то есть движения, нужно выполнять правильно, чтобы не получить эффект, обратный ожидаемому.

Для пациентов, только столкнувшихся с рассеянным склерозом или его новым симптомом, лучшим вариантом будет лечебная физкультура. Это не просто вид физической активности, а терапевтическая методика. ЛФК назначает невролог в соответствии с состоянием пациента, тяжестью болезни, ее течением, симптомами, физическими возможностями и уровнем подготовки человека. Занятия, по крайней мереособенно в начале, проводятся под контролем специалистов. Упражнения подбираются для конкретного пациента, при этом обязательно ставятся цели, которые требуется достичь.

Лечебная физкультура помогает укрепить здоровье в целом и проработать определенные группы мышц. Ее используют для контроля над симптомами:

• нарушения тонуса мышц, спастики;
• головокружения;
• нарушения баланса и координации;
• хронической усталости;
• зрительных нарушений;
• расстройств тазовых функций и др.

Преимущество ЛФК в том, что ей могут заниматься люди с серьезными физическими ограничениями. Есть специальные упражнения для лежачих больных, для пациентов с обширными парезами. Разработаны комплексы, обучающие определенным действиям: ходьбе с тростью, передвижению на кресле, самостоятельному приему пищи.

ЛФК — это инструмент для поддержания здоровья пациента, профилактики осложнений и адаптации к новым условиям.

Для получения хороших результатов требуется соблюдение основных принципов ЛФК:

1. Безопасность — главное требование. Учитываются индивидуальные особенности пациента, чтобы не нанести вред.
2. Постепенный переход от простого к сложному —, никаких резких скачков в нагрузке.
3. Регулярные занятия позволяют наращивать эффект. Его можно заметить не сразу, а после некоторого количества тренировок.
4. Всестороннее налаживание функций организма, а не только борьба с ключевыми нарушениями.
5. Соблюдение очередности проработки разных групп мышц и цикличности отдыха и нагрузки.
6. Пациент должен понимать, как выполнять упражнения и с какой целью. Поэтому демонстрация и объяснение должны быть доступны, а подход пациента осознанным. Важен правильный настрой. Не толькоКак нежелание заниматься, но так и чрезмерное усилие могужет снизить эффект, а то и привести к нежелательным последствиям.

Польза ЛФК при рассеянном склерозе

Правильно выполненные упражнения ЛФК могут существенно улучшить состояние пациента. По результатам исследований влияния ЛФК на людей с рассеянным склерозом, выявлены положительные эффекты от систематических занятий лечебной физкультурой следующие:

• развивается мышечная сила и ловкость;
• задаются правильные двигательные стереотипы и закрепляются в «мышечной памяти» правильные двигательные стереотипы;
• улучшается настроение, снижается уровень депрессии;
• уменьшается выраженность хронической усталости.

По субъективным ощущениям пациентов, лечебная физкультура уменьшает активность заболевания. И хотя нет достоверных доказательств, что ЛФК меняет течение РС, замечено, что она может снизить уровень воспаления. Если грамотно освоить технику и заниматься регулярно, не теряя прогресса, польза будет в любом случае. ЛФК при рассеянном склерозе направлена на улучшение состояния здоровья в целом и на облегчение симптомов заболевания.